Manusia dan Kegelisahan

 

Kegelisahan dalam diri  manusia dapat timbul sewaktu – waktu tanpa diharapkan kehadirannya. Banyak faktor yang  mempengaruhi dan menimbulkankegelisahan dalam diri  manusia. Adanya rasa gelisah yang dirasakan dan dialami olehmanusia pada dasarnya disebabkan oleh manusianya itu sendiri karena semuamanusia memiliki hati, perasaan dan pikiran.

 

Kegelisahan adalah reaksi natural psikologis akibat ketegangan saraf dan kondisi-kondisi kritis atau tidak menyenangkan. Pada masing-masing orang terdapat reaksi yang berbeda dengan yang lain, tergantung faktor-faktornya, dan itu wajar. Adapun bahwa manusia selalu merasa gelisah hingga membuatnya mengeluarkan keringat dingin, jantungnya berdetak sangat kencang,tekanan darahnya naik pada kondisi apa pun.

  Banyak yang menilai kegelisahan ada macam-macam diantaranya adalah kegelisahan negatif  dan positif  yang di artikan sebagai berikut :

 

“Kegelisahan negatif” adalah kegelisahan yang berlebih-lebihan, atau yang melewati batas, yaitu kegelisahan yang berhenti pada titik merasakan kelemahan, di mana orang yang mengalaminya sama sekali tidak bisa melakukan perubahan positif atau langkah-langkah pasti untuk berubah atau mencapai tujuan yang diinginkan, yaitu

kegelisahan dalam menanti-nanti sesuatu yang tidak jelas atau tidak ada. Tentu saja hal ini merupakan ancaman bagi eksistensi manusia sebagai kesatuan yang integral.

 

“Kegelisahan positif” merupakan dasar kehidupan atau sebagai kesadaran yang dapat menjadi spirit dalam memecahkan banyak permasalahan, atau sebagai tanda peringatan, kehati-hatian dan kewaspadaan terhadap bahaya-bahaya atau hal-hal yang datang secara tiba-tiba dan tak terduga. Ia juga merupakan kekuatan dalam menghadapi kondisi-kondisi baru dan dapat membantu dalam beradaptasi.

 

Dalam rangka untuk menciptakan sehat, bahagia dan harmonis realitas kita semua keinginan, kita perlu menciptakan keselarasan emosional. Proses ini dapat dibagi menjadi enam langkah dasar: auasao